Plantes médicinales pour retrouver le sommeil et la sérénité
L’action de certaines plantes médicinales peut aider à calmer la nervosité, à retrouver un sommeil réparateur et à vaincre la dépression de type passagère et les troubles de l’humeur.
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Plantes |
Problèmes traités |
| Aubépine | - nervosité
– stress – palpitations |
| Eschscholtzia | - sommeil
– réveils nocturnes – réveils matinaux |
| Houblon | - nervosité
– troubles de l’humeur |
| Millepertuis | - dépression légère
– dépression passagère – déprime – baisse de moral |
| Passiflore | - sommeil
– nervosité |
| Valériane | - sommeil
– endormissement |
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