La réduction de boissons sucrées diminuerait la pression artérielle

Réduire sa consommation de boissons sucrées (sodas, limonages, jus de fruits, boissons fruitées…) permettrait de diminuer la tension artérielle selon une étude américaine de l’American Heart Association publiée lundi dans le journal Circulation.

Les recherches ont porté sur 810 adultes âgés de 25 à 79 ans suivis sur une période de 18 mois. Ces personnes avaient pour habitude de consommer quotidiennement l’équivalent d’une cannette (33 cl). En moyenne les américains boivent 0,8 litre de boissons sucrées chaque jour.

Après 18 mois, ces personnes ne buvaient plus que 16 cl par jour, soit une diminution par 2 de leur consommation habituelle ce qui leur a valu une baisse significative de leur tension artérielle (- 1,8 mm de mercure de la tension systolique et – 1,1 mm de mercure de la tension diastolique). Et elles ont également perdu du poids puisqu’elles ingurgitaient moins de sucre.