Utilisation des huiles essentielles pour le bien-être

utilisation_huiles_essentielles

Les huiles essentielles résultent de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles ou des fleurs de certaines plantes. Ceux sont des produits aux principes actifs très concentrés. Il faut donc veiller à les utiliser toujours de façon diluée.

Les huiles essentielles s’utilisent soit :

- en diffusion atmosphérique (diffuseurs électriques, ventilateurs ou ronds d’ampoule),

- en application cutanée (massages ou bains).

Plantes

Utilisation

Camomille - calmante
– décontractante
– prépare au sommeil
Cèdre - antiseptique
– prépare au sommeil
– éloigne les insectes
Eucalyptus - tonifiant
– décontractant
– décongestionnant
– éloigne les moustiques
– assainit les intérieurs
Lavande - calmante
– apaisante
– prépare au sommeil
– anti-inflammatoire
– soulage les migraines
Mandarine - calmante
– harmonisante
– prépare au sommeil
Marjolaine - calmante
– cicatrisante
– soulage les rhumatismes
– soins de la peau
Menthe poivrée - tonifiante
– dynamisante
– soulage les nausées
– facilite la digestion
– atténue le mal des transports
Orange - calmante
– harmonisante
– prépare au sommeil
Pamplemousse - calmante
– harmonisante
– prépare au sommeil
Ylang-ylang - calmant
– relaxant

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

*